چند راهکار طلایی برای افزایش طول عمر
در احادیث و روایات ائمه اطهار (ع) از انجام برخی اعمال که باعث افزایش طول عمر میشود، یاد شده است.
در احادیث و روایات ائمه اطهار (ع) از انجام برخی اعمال که باعث افزایش طول عمر میشود، یاد شده است.
اگر شخصی بخواهد طول عمرش زیاد شود میتواند دعای زیر را در زمان تعیین شده بخوانید تا ۱۱ سال عمرش افزایش مییاید.
به گفته متخصصان کالج پزشکی آلبرت اینشتین در نیویورک، تنها 25 درصد از عوامل تعیین کننده طول عمر، مرتبط با ژنتیک است و مابقی به انتخاب شیوه زندگی بازمی گردد.
تحقیقات نشان میدهد مصرف غذاهای غنی از فیبر، یعنی مصرف بیش از 30 گرم فیبر در طول روز باعث میشود تا خطر مرگ و بروز بیماریهای غیرقابلانتقال کاهش چشمگیری پیدا کند.
مطالعات زیادی در مورد تاثیر ورزش بر سلامت روان در افراد مسن انجام شده است.
تحقیقات نشان میدهد پیاده روی با میانگین سرعت در مقایسه با سرعت آهسته با کاهش ۲۰ درصدی خطر مرگ و میر به هر علتی مرتبط است و در پیاده روی با سرعت تند این ریسک تا ۲۴ درصد کاهش مییابد.
آشنایی با خواص شیربرنج و طرز تهیه آن را در ادامه خواهید خواند.
4 نوع ماده غذایی مفید وجود دارد که اگر مصرف مداوم آنها در دستور غذایی قرار گیرد روند پیری را کند کرده و با پیشگیری از بسیاری از بیماریها طول عمر افزایش می یابد.
هر کس دوست دارد که عمرش طولانى و روزى اش زیاد شود، تقواى الهى پیشه کند و صله رحم نماید.
نتایج مطالعه جدید تاکیدی بر این حقیقت است که قرار گرفتن در معرض دود سیگار، در هیچ سطحی از آن سالم نیست و ترک مصرف سیگار برای همه سیگاری ها مفید است.